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Grillgemüse der Saison

Grillgemüse der Saison

Dürfen wir vorstellen? Die neuen Stars auf dem Rost: Blumenkohl, Kohlrabi, Radieschen und Karotten sorgen für saisonale Abwechslung beim Grillgemüse. Dazu gibt es einen erfrischenden Zero-Waste-Dip!

Zubereitung
1

Gemüse waschen und putzen. Karotten und Kohlrabi schälen. Die Blätter von Kohlrabi und Radieschen ebenfalls gründlich waschen, die Stängel entfernen und gut abtropfen lassen. Blumenkohl und Fenchel in fingerdicke Scheiben schneiden. Karotten und Kohlrabi in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Die Hälfte der Radieschen halbieren, die andere Hälfte für den Dip beiseitelegen.

 

1 Liter Gemüsebrühe in einem Topf aufkochen und das Gemüse – außer den Radieschen – ca. 5 Minuten darin vorgaren. Danach gut abtropfen lassen.

2
Für den Dip die Kohlrabi- und Radieschenblätter sowie eine Handvoll Petersilie sehr fein hacken. Die übrigen Radieschen fein reiben. Quark, Joghurt, Gemüseblätter, Petersilie und Zitronensaft in einer Schüssel vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3

Das Gemüse pro Seite ca. 5 Minuten grillen. Mit dem Dip servieren und genießen.

Tipp: Zum saisonalen Grillgemüse passt auch unser Rote-Bete-Hummus.
Grillgemüse der Saison
Zutaten
  • 2 große Möhren
  • 1 Kohlrabi
  • 1 Blumenkohl
  • 1 Fenchel
  • 1 Bund Radieschen
  • 1 l Gemüsebrühe
  • 200 g Quark, Halbfettstufe
  • 100 g Naturjoghurt 3,5%
  • 1 Bund Petersilie glatt
  • 1 EL Zitronensaft
  • Salz
  • Pfeffer
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Rezeptdetail

Folgende Zutaten bekommst du bei uns

Bioland
Möhren Bund Deutschland Eigener Anbau
3,95 € pro Bund.
Bund
Bioland
Kohlrabi Hof Engelhardt Deutschland Eigener Anbau
2,75 € pro Stück.
Stück
Demeter
Fenchel Deutschland
7,90 € pro kg.
EG-Kontrolliert
Klare Suppe Österreich
7,99 € pro Stück. 500 g
Stück
Bioland
1,69 € pro Becher. 250 g
Becher
Demeter
Naturjoghurt Deutschland mild, 3,5%
MEHRWEG
2,39 € pro Glas. 500 g
Glas
Naturland
2,70 € pro Bund.
Bund
EG-Kontrolliert
Zitronen Spanien
7,50 € pro kg.
2,69 € pro Stück. 1 kg
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Pfefferkörner schwarz Diverse Länder
3,49 € pro Stück. 50 g
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