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Backofen-Dorade auf Gemüse

Backofen-Dorade auf Gemüse

Ofen-Rezepte sind unsere Lieblinge, denn bis auf etwas Schnippeln kümmert sich der Ofen um unser Essen - wir können uns dann entspannt zurück lehnen und genießen sobald alles gar ist. Klingt perfekt? Dann nichts wie ran an die Dorade!

Zubereitung
1
Backofen auf 180 °C vorheizen.
2
Champignons putzen, Zucchini waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Tomaten waschen und halbieren. 1 Zitrone waschen und in kleine Stücke schneiden.
3
Gemüse mit Zitrone, Kapern und Oliven in einer vermischen und leicht mit Salz und Pfeffer würzen.
4
Die Doraden waschen, trocken tupfen, mit Saft einer halben Zitrone beträufeln und mit Salz und Pfeffer einreiben.
5
Die Doraden auf ein mit Backpapier ausgelegtem Backblech setzen und die Gemüsemischung drumherum verteilen. Alles mit Olivenöl beträufeln und für 30 Minuten im Ofen garen.
Tipp: Dazu passt Baguette, Reis oder Gnocchi.
Backofen-Dorade auf Gemüse
Zutaten
  • 2 Stück Dorade, frisch
  • 1,50 Stück Zitronen
  • 400 g Zucchini
  • 200 g Champignons
  • 200 g Datteltomaten Hof Engelhardt
  • 100 g Grüne Oliven ohne Stein
  • 2 TL Kapern in Essig Sud
  • 5 EL Olivenöl Byodo 0,75l Nativ E.
  • etwas Salz
  • etwas schwarzer Pfeffer, gemahlen
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Rezeptdetail

Folgende Zutaten bekommst du bei uns

EG-Kontrolliert
Zitronen Spanien
7,50 € pro kg.
Bioland
Zucchini Deutschland
4,10 € pro kg.
Biokreis
ab 0,5 kg günstiger
Champignons Deutschland
1,45 € pro 100 g.
€  13,50 ab 0,5 kg
g
Bioland
Datteltomaten Hof Engelhardt Deutschland Eigener Anbau
1,50 € pro 100 g.
g
EG-Kontrolliert
4,29 € pro Glas. 0,17 kg
Glas
EG-Kontrolliert
3,29 € pro Stück. 0,1 kg
Stück
2,29 € pro Stück. 500 g
Stück
EG-Kontrolliert
3,49 € pro Stück. 50 g
Stück